ランニングウォッチは初心者ランナーに必須ではないが、あると超便利

ランニングをするときのアイテムとしてランニングウォッチ(スマートウォッチ含む)がありますが、なくても困ることはありません。ただ、一度使うとなくてはならないものになりました。

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私が使っているのは「GARMIN Forerunner 255」

ランニングを趣味にして約3年が経ちますが、今年初めてランニング用のウォッチを購入しました。

GARMIN Forerunner 255

購入する前はスマホのランキングアプリ(Runkeeper)の無料版を使っていました。ランニングを始めたころは、練習内容も特に何もなくて、時間があるときにジョギングするぐらいしかしていなかったので、走った距離とペース(1キロ何分ぐらいか)がわかれば十分でした。

なので、無料のアプリでも十分役立っていました。

ですが、今年になって、もっとちゃんと計画を立てて練習しようと思い立ち、それに合わせてランニングウォッチも購入しました。

4万円弱しますので決して安い金額ではないですが、結果として買って正解でした。

ランニングウォッチというのは、もっとハイレベルなランナーが使うものという認識でしたし、実際私のような初心者ランナーにはあまり必要ないかもしれませんが、趣味として長く続けるなら、持っているとすごく便利だと思います。

練習・本番レースには必要不可欠

今年購入してから、練習でもレース本番でも欠かさず装着しています。

練習時には、あらかじめアプリで練習内容をセットしておくと、そのペースが崩れないようにアラートしてくれます。

上の画像のような練習内容をあらかじめセットしておきます。

過去の走った記録ももちろん残ります。

心拍数や平均ペースなどの細かい記録も計測されます。

中でも、心拍数やペースがあらかじめ設定したラインを超えた時にアラートを出してくれるのは重宝します。走っている途中の自分の状態を客観的に把握できるので、今や練習にはなくてはならないものになりました。

ランニングを長く続けるのであれば、ランニングウォッチは高くてもあった方がいい

私が購入した「GARMIN Forerunner 255」は、購入当時4万円ほどしましたが、それでもエントリーモデルより少し上ぐらいのモデルで、もっとハイエンドなものも多くあります。なので、最初は購入するのを躊躇しましたが、結果的に買って正解でした。

ランニングはTシャツと短パンと靴があれば始められるので、他のスポーツと違って比較的低コストで始められます。とはいえ、長く続けて習慣とするのであれば、ある程度楽しめる方がいいですし、楽しむためには少しずつでも成長した実感があった方がいいです。

そういうとき、ランニングウォッチを持っていれば、過去の自分との比較ができ、成長の記録も目に見えるので、走ることが楽しくなってきます。

長く続けるのであれば、多少高くてもランニングウォッチは持っておいた方がいいと思います。

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