メンタル– category –

ずっと肩こり・腰痛に悩んでいます。ランニングや鍼灸で以前よりはマシになってきましたが、根本的な対策とはいえないでしょう。身につけているモノを軽くすると、少しマシになってきた気がします。 とりあえず身軽になってみる 服とか靴とかカバンとか、...

多かれ少なかれ経験することだと思います。それなりに休日出勤にもメリットがありますが、状況によっては心身を病むでしょう。 何だかんだはかどる 土日というか、会社が休日のときに仕事をするのは、けっこう集中できます。 電話もかかってこないし、メー...

今はそうでもありませんが、勤務時代は朝のメールやチャットのチェックが苦痛でした。なぜ苦痛に感じていたのか？ なぜメールが来ると憂うつになるのか？ メールやチャットの内容がクレームだったりミスの指摘だったり、作業負荷が増えるようなものだと、...

全ての仕事を余すことなく全力でできれば理想ですが、そうはいかないことも多いです。力の抜きどころを誤らないようにする必要があります。 「力を抜く＝手を抜く」ではない 全ての仕事にメリハリなく全力でできれば良いですが、現実には体力も時間も限ら...

やりたいこと、欲しいものが「ずっと気になってる」と思い続けるのではなく、できるだけ早く手に入れる努力をした方が楽しいと思います。 「ずっと気になってる」は時間を浪費する 欲しいものがあっても、なかなか買う決断をするまでに時間がかかることが...

誰しも思い出すだけで恥ずかしくなるような「黒歴史」があるでしょう。でも、黒歴史と思えるということは、過去より今の自分が成長しているということではないかとも思います。 成長しているから黒歴史になる 仕事の苦労や私生活の失敗など、思い出すだけ...

2023年は、心身に支障をきたし、休業を余儀なくされましたが、2024年は再起動の年です。休んでいる間に何をしてきたか、何を考えたかをまとめます。 2023年7月、仕事を全ストップ 2023年は環境が大きく変わった1年でした。仕事のストレスが限界まで達し、...

誰だって、元気なときは人にやさしくなれるし、仕事にも精が出ます。疲れた時、余裕がなくなったときに、その人の本性が現れます。 採用をしていた時に感じたこと 採用面接をしていたときのことです。 面接で来てくれる人は、みんな人当たりも良く、キャリ...

若手の時は、「仕事に受け身になるな」とよく言われました。もっとバリバリ働いて、成長を目指すという趣旨かと思っていましたが、最近はそれだけではないと感じるようになりました。 主導権を持たないと、仕事はどんどん増えていく 上司から指示が来るま...

自分を律して、自分への「投資」としてお金を使うことも大事ですが、「浪費」をして贅沢をすることも人生の楽しみでもあります。何でも投資だと思わず、ただ「浪費」を楽しめる生活も送りたいと思います。 「投資」と「浪費」 例えば以下のようなサイトに...