習慣– category –

習慣化とは、自分の未来を信じることでもある

「同じこと」をずっとやり続けるのは才能である

新しいことを始めるのは、本質的に面倒くさい

お酒をやめた理由。20代の「常識」から抜け出す方法

大人になった今こそ、虫歯を侮ってはいけない

会社も個人も、成長度合いは「複利」で考える【CAGR】

「言い訳」は、脳の防衛本能

「睡眠スコア90点」超えのためにやったこと【GARMIN Forerunner 255】

「ルーチンリスト」で、日々の習慣を記録する

メモをしまくって、ネタになる割合は2割ぐらい