メンタル– category –

うつや適応障害など、心に不調を抱えている人は多いと思います。心を病むときというのは、「今」ではない「過去」か「未来」のことばかり考えてしまうからのようです。 「過去」か「未来」にとらわれている 仕事に集中できない。やらないといけないことが...