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ワーキングメモリーを鍛えることで、集中力が高まり、仕事のスピードも上がるといわれます。ワーキングメモリーを鍛えるためにやっていることについてまとめました。 ワーキングメモリとは ワーキングメモリーとは、脳内の短期的な記憶を一時的に保持・処...

運動のパフォーマンスを上げようと思えば、負荷をかけたトレーニングが必要です。同じように、仕事などでスキルを上げる場合にも、ある程度負荷をかけたトレーニングは必要です。 負荷はかけなければいけない リスキリングとか職業訓練やスキルアップとい...

事務所の売上、会社での年収やポジションなど、何かの目的に向かって突き進んでいくことは良いことでもありますが、縛られすぎてもいけません。 そんなに走って、どこを目指してるんですか？ ということを周りの人から言われることがあります。 「週7で走...

「睡眠の質を上げる」というのが最近は流行っているように思います。ですが、質も大事ですが、量が少なければ意味がないかと。 量を取らなければ、良い睡眠にはならない マットレスや枕を高級なものにするとか、寝る前にスマホを見ないとか、睡眠の質を上...

ブログを書くにはネタが欠かせません。ネタを探すためには、日々の仕事や生活での「会話」が重要です。 仕事での会話 仕事の打ち合わせで、お客様との会話の内容からネタになることは多いです。 もちろん会話の内容をそのままネタにすることはありません（...

年末が近づくとセールをやっていることが多いですが、気にしすぎてはいけないかなと。金額は大事ですが、金額に振り回されても良くないとも思います。 プラットフォームの都合に振り回されない セールになると確かに得ではあるのですが、いつセールになる...

メルマガの配信を開始してから1年が経ちました。ブログと同じテキスト発信ですが、違いもあります。 メルマガを開始してから1年 メルマガは昨年の11月1日に配信を開始しました。 最初は毎日15時に配信でしたが、すぐに朝の8時配信にして現在に至っています...

ブログで何も書くことがなくても、とりあえず「あいうえお」とか適当に紙に書いていると、ネタが浮かんでくることがあります。仕事でも、とりあえずちょっと動いてみると、意外にノッてきて面倒と思ってたことが進むことがあります。 何でもいいから書いて...

何かを継続するのに環境やモチベーションも大事な要素ですが、ケガをしないことが一番重要です。ケガをして中断せざるを得なくなったら、継続できなくなります。 継続の大敵はケガ 運動はわかりやすいですが、ケガをしてしまうと練習を中断せざるを得ませ...

独立してから営業を自分でやり、うまくいったこともありますがイマイチなものもあります。うまくいかなかったことがわかったら、それもある意味「成功」と言っていいでしょう。 営業での失敗 営業については、ネット上での営業もあれば、非ネットのリアル...