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人前に出るとか顔や名前を出すことにはためらいもあるものですが、そうも言ってられません。目立つことにも慣れていく必要があります。 目立たなければ、選ばれない 特に独立してからはそうですが、目立たなければ仕事は来ません。 税理士は資格があり、手...

仕事の状況によっては、負荷をかけてアクセルをグッと踏み込まなければいけないときもあります。それができるように普段から動けるようにしています。 仕事は常に一定ではない 税理士は比較的、仕事が忙しいときとそうでないときがハッキリ分かれているこ...

本を読むときは、書き込みや線もたくさん引きます。売ることはできなくなりますが、本は消耗品だと思って汚しています。 売ることを前提に本を読まない ビジネス書や税金関係の専門書も読みますし、小説などの仕事に関係しない本も読みます。 小説でも、気...

三日坊主にならないための選択肢として、継続する技術と言うアプリを使ってみるのがオススメです。 「継続する技術」の特徴 「継続する技術」というアプリは、機能はとてもシンプルです。 あらかじめ、継続したい習慣や逆に辞めたいと思っている良くない習...

運動というと、シャツに着替えて走るとかジムに行くというイメージがありますが、そこまでしなくても、普段の生活でも運動はできます。 普段着でも運動はできる 毎日欠かさず運動できればいいですけど、そうはいかないこともあるでしょう。 時間がないとい...

あまり筋トレは好きではないのですが、有酸素運動だけだと偏るので、最低限は筋トレもやるようにしています。 上半身と下半身を週1回ずつ マラソンや水泳、バイクなどの有酸素運動は比較的好きな方で、学生時代から走るのは好きなほうでした。 一方で、筋...

別に深い悩みがあるわけではないですが、それでも寝付けない夜というのはあります。そういうときこそ難しい本にチャレンジしてみるチャンスです。 考えすぎると眠れなくなる たいていの場合は布団に入って5分から10分ほどで寝入ってしまうことが多いのです...

新しいことを始めたいと思っても、なかなか続かないということはあるでしょう。「ムペンバ効果」という考え方を頭に入れておくといいかもしれません。 熱い方が冷めやすい ムペンバ効果とは、水を冷やして氷にするとき、常温の水よりも熱湯のほうが早く凍...

「自己肯定感」とか「セルフラブ」という言葉を聞くことが多くなりました。もし自分が「セルフラブ」を上げたいと思うなら、スモールステップが大事かもしれません。 自己肯定感・セルフラブ 「自己肯定感を高める」とか「セルフラブ」という言葉をよく聞...

何をするにも体力は不可欠であり、その体力を維持するには疲労の回復が欠かせません。「休む」といえば睡眠ですが、運動もまた疲労回復の一つです。 心の疲れは睡眠だけじゃ休まらない 肉体的な疲れは睡眠で回復できます。これは言うまでもないでしょう。 ...