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梅雨入りして、ずっと雨の日が続いています。なかなか外に出るのもおっくうになりますし、ランニングもしづらい状況です。そういうときは、ジムのバイクで運動しつつ、読書もしています。運動とインプットの一石二鳥です。 天気に左右されてはいけない 雨...

歴史小説が好きで、よく読んでいます。単に歴史を学ぶだけでなく、歴史を楽しむことによって、自分の人生の教訓にすることもできると考えています。 歴史小説を読むメリット 最近、歴史小説を読むのにハマっています。 大学生の時にも歴史小説をよく読んで...

先日ハイハイレースに参加してきました。周りの声に惑わされることなく、着々と前に進み、無事にゴールできて何よりです。 ハイハイレースに参加 娘は家の中では腹ばいで部屋中をぐるぐる動き回っています。 かなり動けるようになってきたので、自宅近くの...

スポーツウォッチのGarminでは、アプリから練習メニューを作成することができます。Web版の「Garmin Connect」を使うと、トライアスロンのトレーニングメニューを作成することもできます。 「Garmin Connect」を使えば、自動で練習メニューをアプリが提案...

大阪城でトライアスロンの大会があったので、現地で観戦してきました。YouTubeでも生配信していたのですが、現地で見たほうがいいものもあります。 大阪城トライアスロンを生で観戦 トライアスロンの大会は初めて見ました。 奈良ではやっていないですし（...

以前の記事で、司馬遼太郎の「関ヶ原」を紹介しましたが、「城塞」はその続編にあたるものです。「関ヶ原」以上に、人間の悪い部分がにじみ出ている作品だと思います。 司馬遼太郎の「城塞」 「城塞」は主に大阪の陣を舞台にした小説です。 「豊臣家をつぶ...

どうせ運動するなら、散歩を兼ねて走ってみるのもおすすめです。気分転換にもなり、運動にもなり、移動もできるので、一石二鳥・三鳥・四鳥ぐらいあります。 いつでも運動できる 適度な運動は体にいい。そんなことはわかっていても、なかなかできないのも...

娘をベビーカーに乗せて、外で仕事をすることがあります。私も気分転換になりますし、ほどよく集中できます。ですが、いくつか注意点もあります。 授乳後の機嫌が良いときにする お腹が空いてるとグズってしまって、周りにも迷惑ですし仕事になりません。 ...

ブログの末尾には、編集後記とともに「娘日記」を書いています。毎日娘日記を更新することも意図があります。 後から見返すときのため 娘は今6ヶ月ですが、この半年はあっという間に過ぎました。 新生児のときはベビーバスに恐る恐る入れたり、夜の0時近く...

運動のために時間を確保することも良いですが、日々の生活の中に運動を取り入れるようにすると、より効率的になります。 普段着を「運動着」にする 運動が面倒に感じるのは、着替えるのが面倒だから。寒い時期は特にそうでしょう。 そもそも着替えないで運...