仕事中にYouTube MusicでBGMを流しています。程よい雑音があるほうが集中できます。
程よい雑音
学生時代はMDコンポで、自分で収録したMDの音楽を聞きながら勉強していました。
集中できていたのかはわかりませんが、勉強したら好きな音楽を聞けるという、「ごほうび効果」みたいなもので、結果として勉強はしていました。
仕事をするようになって、オフィスで自分だけ音楽を聞くのは難しいので、BGMを流すという習慣はなくなりました。
ただ、オフィスだと周囲の人の話し声などが程よい雑音になって、集中できていたように思います。
今は自宅で仕事をすることも多く、家の中で一人だとほぼ無音になります。
無音でもいいのですが、YouTube MusicでBGMを聞きながら仕事をすることもあります。
複雑な税制とか会計ルールをインプットするときは無音のほうがいいですが、数字の集計のような作業だと、音楽がある方がはかどることもあります。
動画を見なくなる
一人でパソコンを使って仕事をしていると、つい集中が途切れた時にYouTubeで動画を見てしまうことがあります。
昼食時などにちょっとだけ見て、すぐに止められればいいのですが、そうはいかずにダラダラしてしまうこともあります。
YouTubeで音楽を流しておけば、動画を再生できなくなるので、無駄に動画を見てしまうことも防げます。
止めたい悪習慣があるときはハードルを上げて、続けたい良習慣はハードルを下げるというのは継続の基本です。
動画を見てしまうという悪習慣を止めるには、動画を再生できないようにハードルを上げることです。
そのために、YouTubeを動画ではなく音楽を流すツールとして活用してしまいます。
全く知らない曲（ジャズとかクラシック）がおすすめ
私はBUMP OF CHICKENが好きで、外出中に聞く音楽はほとんどがBUMPです。
ただ、仕事中に聞くことはありません。
つい音楽の方に意識がいってしまって、集中できないからです。
BGMとして音楽を聞くときは、ジャズとかクラシックとか、全くわからない分野の音楽を流すようにしています。
最近はサブスクの音楽ストリーミングは、「集中できるジャズ」とか「脳を休めるクラシック」みたいなプレイリストがあらかじめ用意されています。
昔のMDみたいに、自分でCDをレンタルしてきてMDに取り込むということをする必要はありません。
興味のない音楽でも気軽に聞いてBGMにできるので、それで集中して仕事ができるのなら、有料課金しても元は取れます。
▪️編集後記
昨日は自宅で税理士業。午後に打ち合わせ1件。
体調を崩していましたが、やっと回復してきました。
▪️娘日記（1歳）
季節の変わり目で乾燥するのか、目をゴシゴシ掻いて目の周りが赤くなってしまいます。
本人はケロッとしてますが、赤くなっている部分が痛々しいです。
