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「若々しい」と「幼い」は違う
年齢を重ねても年老いたりせずに若々しくいたいものですが、「若い」と「幼い」は別ものだとも思います。 「若々しく」はありたいが、「幼い」は頼りない 独立前、勤務していたときに中途採用の面接をしていたときがありました。 面接をするなかで、いろん... -
睡眠時間は、自分が思うより多い方がいい
睡眠は多めに摂りましょう。自分が思ってるより「適正な睡眠時間」は多めに見積もった方がいいです。 8時間寝たら調子が良い 夜は21時ごろに布団に入り、目覚ましは6時にセットしています。 布団に入っている時間は9時間ですが、寝る前に本を読んだり途中... -
「能力は遺伝する」というが、能力の限界まで追い込んだのか
仕事でも運動でも、パフォーマンスを上げるにはトレーニングが必要。そして、トレーニングには「自分を追い込む」ことが必要です。でも、「自分を追い込む」というのは、ものすごく難しいことです。 「追い込むトレーニング」は難しい マラソンのトレーニ... -
「今日は仕事休みですか?」と聞かれる場所に行こう
1歳未満の赤ちゃんが集まるベビークラスに行ってきました。平日に子育て施設などに男性が行くと、「今日はお仕事はお休みですか?」と聞かれることが多いです。それだけ平日の昼間に男性が来ることが少ないということでしょうから、ちょっとうれしくなりま... -
忙しいのは良くないが、ヒマなのは良いのか?
「心を亡くす」と書いて「忙しい」といいますが、確かに忙しくなると心にも余裕がなくなります。かといって、ヒマなことはいいのかどうか。ヒマすぎて食べていけなくなるのは良くないですが、多くの場合、ヒマにはならないので、ヒマを目指すぐらいがいい... -
万博会場で仕事はできるか
万博に行ってきました。平日ですが、万博会場は人でいっぱい。というより、学生や児童がたくさんいました。そんな中でも、仕事はしようと思えばできます。 万博会場でも、仕事はできる 万博会場は広いですが、意外にイスがたくさんあり、休憩できる場所は... -
「裏の顔」もあったほうがいい
「裏表のない人」は良いイメージもありますが、全くないわけないですし、「裏の顔」は必要でもあります。 全部をさらけ出すわけではない ブログやメルマガでは、仕事のことだけでなく、プライベートのことも書いています。 プロフィールでは、自分の生い立... -
音楽は人生の目次
好きな音楽は、世代の差が大きいでしょう。「音楽は人生の目次」ともいわれます。今はサブスクで昔の音楽を簡単に聴くことができますが、懐かしい音楽を聴くたびに、何をしていたのかを思い出すものです。 聴いてきた音楽が、「自分史」になる 中学生のと... -
自宅で集中するための方法7選+1を、効果が高かった順に紹介
自宅で集中して仕事をするために、いろいろなテクニックを試してきました。その中から、効果のあったもの、自分的にはイマイチだったものを7つ紹介します。 自宅で集中するための方法7選と、試してみた結果 ポモドーロ・テクニック よく知られた方法ですが... -
仕事のスピードを上げるためには、時間を計測する
「今日はこの仕事とこの仕事をやろう」と計画を立てても、できないこともあります。できれば先延ばしにすることは減らしたいですが、そのためには、一つのタスクにどれだけの時間がかかっているのかを測定することがおすすめです。 1日にできるタスクの量...